Cel: Wyeliminuj stres ze swojego życia, wprowadź równowagę i zdrowie.
Czas trwania: 120min
W życzliwej atmosferze wzajemnego zrozumienia poszukamy jaki jest twój typ psychosomatyczny. Poznasz różne techniki relaksacyjne, nauczysz się skutecznych w łagodzeniu stresu technik oddechowych, dowiesz się wiele na temat medytacji, automasażu, technik uwalniania emocji oraz innych sposobów, aby wprowadzić równowagę do wszystkich obszarów twojego życia. Polecam jeśli: czujesz się zestresowany/a, brak ci energii, zaczynasz widzieć u siebie objawy depresji lub zaburzeń lękowych.